Continúa el alerta amarilla por altas temperaturas para la Puna y la Quebrada de Jujuy

El Servicio Meteorológico Nacional renovó el alerta amarilla por altas temperaturas para la Puna y la Quebrada de Jujuy. Las máximas alcanzarán los 30ºC en esas regiones de la provincia, algo inusual para esas zonas.

Los sectores afectados por las altas temperaturas son: Cordillera de Cochinoca; Cordillera de Rinconada; Cordillera de Santa Catalina; Cordillera de Susques; Puna de Cochinoca; Puna de Rinconada; Puna de Susques; Puna de Humahuaca; Puna de Santa Catalina; Puna de Tilcara; Puna de Tumbaya; Yavi; Zona Montañosa de Doctor Manuel Belgrano; Zoña Montañosa de Tilcara; Zona Montañosa de Tumbaya y Zona Montañosa de Humahuaca. 

El Nivel Amarillo implica efectos leves a moderados en la salud.

Las temperaturas extremas pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas.

Las recomendaciones para este tipo de eventos son indicadas por el Ministerio de Salud. Reseñamos a continuación algunas de ellas y sugerimos remitirse a la información oficial.

• Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
• No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
• Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
• Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
• Evitar comidas muy abundantes.
• Ingerir verduras y frutas.
• Reducir la actividad física.
• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
• Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
  • Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:
  • - Solicitar de inmediato asistencia médica.
  • - Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
  • - Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.