CALOR EXTREMO
por Durante el fin de semana se presentaron temperaturas máximas superiores a 40°C en toda la provincia y según el Servicio Meteorológico Nacional, Jujuy fue la séptima provincia más calurosa de Argentina este domingo con 40.1°C.
El organismo, realizó una lista de las localidades más calurosas desde la más alta a la más baja:
- Las Lomitas 44.9
- Orán 42.7
- Formosa 41.4
- Pres. Roque Sáenz Peña 41.3
- Tinogasta 41
- Resistencia 40.9
- Jujuy 40.1
- Corrientes 39.5
- Salta 38
- Posadas 37.4
- Iguazú 36.4
Recomendaciones para evitar un golpe de calor
Desde el Ministerio de Salud recuerdan a la población que el golpe de calor es el aumento de la temperatura corporal como consecuencia del exceso de calor en el que se pierden agua y sales esenciales para el buen funcionamiento del organismo, provocando síntomas que pueden ser graves como fiebre mayor a 39° grados, sudor excesivo, náuseas y/o vómitos, taquicardia y sensación de sed.
Las medidas de cuidado y prevención ante las altas temperaturas, tienen el objetivo de disminuir los riesgos en los grupos vulnerables que integran las personas mayores, embarazadas, bebés y quienes tienen enfermedades crónicas, en días de altas temperatura.
Muy importante
Entre las principales recomendaciones para el cuidado de la salud en jornadas de altas temperaturas se encuentran:
- Evitar exponerse al sol entre las 11 y las 16 horas
- Posponer la actividad física intensa, especialmente entre las 11 y las 16 horas
- Usar, siempre que sea posible, ropa suelta de materiales delgados y colores claros, sombrero o gorra y lentes de sol
- Aplicar protector solar factor 30 o más en todo el cuerpo
- Tomar agua con mayor frecuencia, aun cuando no se sienta sed evitando bebidas con cafeína o con azúcar en exceso y muy frías o muy calientes. En el caso de lactantes, amamantar de manera permanente
- Elegir alimentos frescos como frutas y verduras, evitando comidas abundantes
