CLIMA
por El Servicio Meteorológico Nacional informó que para este lunes, se esperan altas temperaturas. El cielo estará mayormente nublado durante gran parte de la jornada.
La mínima durante la mañana será de 25°C por lo que se esperan horas calurosas, mientras que por la tarde, la sensación térmica llegará a 31 grados. Para la noche, la temperatura volverá a bajar a 25 grados.
El cielo actualmente está despejado y se espera que con el correr del día esté mayormente nublado, pero la misma no afectará al clima de verano que indicaron para el día de hoy. La probabilidad de precipitaciones es del 0%.
Recomendaciones para evitar un golpe de calor
Desde el Ministerio de Salud recuerdan a la población que el golpe de calor es el aumento de la temperatura corporal como consecuencia del exceso de calor en el que se pierden agua y sales esenciales para el buen funcionamiento del organismo, provocando síntomas que pueden ser graves como fiebre mayor a 39° grados, sudor excesivo, náuseas y/o vómitos, taquicardia y sensación de sed.
Las medidas de cuidado y prevención ante las altas temperaturas, tienen el objetivo de disminuir los riesgos en los grupos vulnerables que integran las personas mayores, embarazadas, bebés y quienes tienen enfermedades crónicas, en días de altas temperatura.
Muy importante
Entre las principales recomendaciones para el cuidado de la salud en jornadas de altas temperaturas se encuentran:
- Evitar exponerse al sol entre las 11 y las 16 horas
- Posponer la actividad física intensa, especialmente entre las 11 y las 16 horas
- Usar, siempre que sea posible, ropa suelta de materiales delgados y colores claros, sombrero o gorra y lentes de sol
- Aplicar protector solar factor 30 o más en todo el cuerpo
- Tomar agua con mayor frecuencia, aun cuando no se sienta sed evitando bebidas con cafeína o con azúcar en exceso y muy frías o muy calientes. En el caso de lactantes, amamantar de manera permanente
- Elegir alimentos frescos como frutas y verduras, evitando comidas abundantes
