TIEMPO
por El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) informó que rige alerta naranja por temperaturas extremas para un sector de la provincia de Jujuy. El calor podría generar consecuencias en la salud de las personas y recomiendan tomar precauciones.
De acuerdo a lo comunicado por el organismo, será afectada el área comprendida por:
- El Carmen
- Ledesma
- Palpalá
- San Antonio
- San Pedro
- Santa Bárbara
- Valle Grande
- Zona baja de Dr. Manuel Belgrano
- Zona baja de Tilcara
El grado de alerta es naranja porque las temperaturas pueden tener un efecto de moderado a alto en la salud. “Pueden ser muy peligrosas, especialmente para los grupos de riesgo”, explicaron desde el SMN.
Un evento de temperaturas extremas es un período en el que se espera que se registren valores de temperatura máxima y mínima que pueden poner en peligro la salud de las personas. Luego de realizar una serie de estudios interdisciplinarios en Argentina, se encontró que había ciertos valores umbrales de temperaturas a partir de los cuales aumentaba la morbilidad y la mortalidad de las personas.
RECOMENDACIONES PARA EVITAR GOLPES DE CALOR
- Tomá mucha agua. Mantenete hidratado todo el tiempo, no esperes a tener sed.
- Usá ropa liviana y clara, preferentemente de algodón para que respire tu piel.
- Evitá la exposición al sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, que es cuando más pega el sol.
- Si salís al sol, usá protector solar y repetí la aplicación cada par de horas.
- Buscá lugares frescos y ventilados para refugiarte del calor.
- Comé comidas livianas y frescas como ensaladas y frutas, evitá las comidas pesadas.
- Tomá duchas o baños de agua fresca para regular la temperatura corporal.
- Evitá el alcohol y las bebidas con mucha cafeína, te deshidratan más.
- Prestá atención a los síntomas de golpe de calor: mareos, náuseas, piel enrojecida.
- No te exijas demasiado físicamente, descansá y relajate.
