Lavar los platos no es la actividad favorita de muchas personas, pero llevarla a cabo aporta más beneficios que una cocina limpia.
Investigadores de la Universidad de California, Estados Unidos, realizaron un estudio con 6.000 voluntarios (de entre 65 y 99 años), a quienes les colocaron sensores para medir su actividad diaria durante una semana. Posteriormente, monitorearon su estado de salud durante tres años.
De esta forma descubrieron que aquellos que lavaban los platos ( o hacían otra tarea del hogar similar) durante 30 minutos tenían una tasa de mortalidad 12% menor que aquellas que no lo hacían.
Inlcuso, afirman, lavar los platos reduce el riesgo de morir de manera súbita hasta por tres años.
La próxima vez que te toque lavar, pon música, relájate y hazlo con gusto. Al final es para ganar años de vida, ¡qué mejor!
