PREVENCIÓN
En este contexto, la doctora Jimera Rioja, responsable de Salud Infantil del Ministerio de Salud, explicó la importancia de mantener a los menores de edad al resguardo del sol directo y el rol fundamental de la hidratación.
“En las épocas de calor es importante hacer prevención e informar sobre las diversas maneras de evitar la deshidratación en los niños y la gastroenteritis”, indicó Rioja.
Cómo evitar golpes de calor en niños
- Salir con ropa holgada, cómoda, fresca, de colores claros.
- Sombrero.
- No estar expuestos al sol en hora pico (en verano entre las 11 de la mañana y las 16 horas).
- No realizar actividad física intensa (de 11 a 16 horas).
- Fundamental el uso de protector solar para evitar las quemaduras de piel.
La importancia de la hidratación
En cuanto a la hidratación, la profesional indicó: “Es importante que siempre lleven una botellita de agua y que se hidraten bien. Es recomendable que tomen una botellita a la mañana y otra a la tarde”.
Finalmente Rioja aseguró: “El agua es suficiente siempre que tengan una actividad habitual, si hay alguna actividad física intensa, con sudoración es importe reponer sodio, potasio, cloros, sales de hidratación oral”.
