En el marco del Día Mundial del Corazón la licenciada Gloria Dionisio, educadora para la salud del Hospital Arturo Zabala de Perico, comentó que en la provincia de Jujuy se celebrará la semana de concientización y cuidado del corazón, “las actividades programadas será del 28 de septiembre hasta el 30 y tienen como objetivo fomentar el cuidado de la salud”.
Además detalló que las distintas actividades se realizarán dentro del área programática y en la región de los valles y en cuanto a la ciudad de Perico en todos los puesto de salud y en el hospital Zabala.
Las actividades estarán destinadas al adulto mayor, “vamos a realizar actividad física, charlas sobre el cuidado del corazón, medidas de prevención para que el adulto mayor tenga en cuenta cuando aparece una dolencia o cuando surge algo anormal y en qué momento tiene que hacer la consulta con el cardiólogo o con el médico de cabecera”.
El cronograma de actividades comenzará mañana martes 28 en el CIC 1 de Las Pampitas y en el puesto de salud 'Sagrado corazón de Jujuy' en Juan Manuel de Rosas de la ciudad de Perico.
El miércoles 29 continuará en el CIC 2, en el Hospital Zabala en la parte que es el HOSCAM de 9 a 12 horas.
Enfermedades cardiovasculares
La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en todo el planeta. Y puede estar originada por múltiples factores: desde el tabaquismo a la diabetes pasando por la presión arterial alta y la obesidad, la contaminación del aire o patologías menos comunes, como la enfermedad de Chagas o la amíloidosis cardiaca.
Por ello, desde de la Federación Mundial del Corazón recomiendan:
Intentar comer 5 porciones de fruta y vegetales al día; pueden ser frescos, congelados, enlatados o deshidratados.
Intentar limitar el consumo de alimentos procesados y envasados ya que suelen tener un alto contenido en sal, azúcar y grasa.
Intentar realizar al menos 30 minutos de actividad física moderada o intensa 5 veces a la semana.
Jugar, caminar, las tareas domésticas, bailar,... ¡Todas las actividades cuentan!
Al dejar de fumar (o no empezar a fumar) mejora tu salud.
