Carnaval 2026: 5 claves para sobrevivir a la resaca y seguir disfrutando

El Carnaval de Jujuy es sinónimo de alegría, baile y, muchas veces, de excesos con la bebida. Si te despertaste con ese dolor de cabeza punzante y una sed insaciable, no desesperes; es tu cuerpo pidiendo auxilio tras la deshidratación del alcohol.

Aquí tenés 5 recomendaciones para recuperarte rápido:

• Hidratación estratégica: No tomes solo agua. El alcohol te hace perder electrolitos. Optá por bebidas deportivas, caldos caseros o agua con una pizca de sal y limón para reponer minerales.
• El poder de las frutas: El potasio es tu mejor amigo. Comé un banana o tomá un jugo de naranja natural. La fructosa ayuda a que tu cuerpo metabolice el alcohol un poco más rápido.
• Evitá las comidas "pesadas": Aunque un asado parezca tentador, tu hígado ya está trabajando horas extra. Elegí algo liviano como una sopa de verduras o arroz blanco para no sobrecargar el sistema digestivo.
• Descanso real: El alcohol altera la calidad del sueño. Si podés, aprovechá la siesta en un lugar fresco y oscuro. Tu cuerpo necesita energía para eliminar las toxinas.
• Ducha de contrastes: Una ducha con agua tibia terminando con un poco de agua fría ayuda a activar la circulación y te hará sentir más despierto para el próximo evento.

Un consejo de oro

Recordá que la única cura real para la resaca es el tiempo. Evitá los "remedios mágicos" o seguir tomando para "cortar" la resaca, ya que solo estarías postergando y agravando el problema.