CALOR
por Tras algunos días con alertas por tormentas fuertes en algunas zonas de Jujuy y leve descenso de la temperatura por precipitaciones, desde este domingo hasta el jueves anuncian máximas por encima de los 30 grados.
El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) dio a conocer que para este domingo esperan 31 grados de máxima y 19 de mínima. Por otra parte, desde el lunes hasta el jueves, la mínima partirá desde los 20 grados.
El lunes la mínima será de 20 grados y la máxima de 30, el martes comenzará a sentirse el ascenso de la temperatura con una mínima de 22 grados. Condiciones similares habrá el miércoles y jueves.
Para el día viernes prevén que la temperatura descienda y se registren mínimas de 20 grados.
Cabe mencionar que no rige sobre el territorio provincial ningún alerta por tormentas, vientos ni anuncios de olas de calor.
RECOMENDACIONES DEL MINISTERIO DE SALUD PARA CUIDARSE DEL CALOR
- Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
- No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
- Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
- Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
- Evitar comidas muy abundantes.
- Ingerir verduras y frutas.
- Reducir la actividad física.
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
- Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:
- Solicitar de inmediato asistencia médica.
- Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
- Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.
