EL TIEMPO
por El Servicio Meteorológico Nacional emitió alerta amarilla por altas temperaturas para la Puna y la Quebrada de Jujuy para este jueves 18 de enero. Las máximas superarán los 28ºC en esas regiones de la provincia, algo inusual para esas zonas.
Los sectores afectados por las altas temperaturas son: Cordillera de Cochinoca; Cordillera de Rinconada; Cordillera de Santa Catalina; Cordillera de Susques; Puna de Cochinoca; Puna de Rinconada; Puna de Humahuaca; Puna de Santa Catalina; Puna de Tilcara; Puna de Tumbaya; Yavi; Zona Montañosa de Doctor Manuel Belgrano; Zona Montañosa de Tilcara; Zona Montañosa de Tumbaya y Zona Montañosa de Humahuaca.
El nivel amarillo implica efectos leves a moderados en la salud.
Las temperaturas extremas pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas.
Las recomendaciones para este tipo de eventos son indicadas por el Ministerio de Salud. Reseñamos a continuación algunas de ellas y sugerimos remitirse a la información oficial.
- Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
- No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
- Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
- Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
- Evitar comidas muy abundantes.
- Ingerir verduras y frutas.
- Reducir la actividad física.
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
- Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
- Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:
- - Solicitar de inmediato asistencia médica.
- - Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
- - Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.
