Mundial y corazón: diez claves para cuidar la salud cardiovascular durante los partidos de la Selección
La expectativa por el estreno de la Selección Argentina en el Mundial 2026 no solo moviliza emociones, sino también respuestas físicas concretas. Según la Fundación Cardiológica Argentina (FCA), los partidos de fútbol generan cambios en la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la liberación de hormonas relacionadas con el estrés, especialmente durante encuentros de alta tensión.
Desde la entidad remarcaron que el objetivo no es reducir la pasión por el fútbol, sino brindar información para que los aficionados puedan disfrutar de cada partido con mayor seguridad y bienestar.
Diez respuestas para entender cómo impacta el fútbol en el corazón
1. ¿Qué sucede con el corazón durante un partido?
La reacción comienza incluso antes del inicio del encuentro. La expectativa, los pronósticos y la ansiedad generan una activación emocional que aumenta la frecuencia cardíaca y la presión arterial, especialmente en momentos decisivos.
2. ¿Cómo influye el consumo de alcohol?
La FCA señala que el alcohol puede agravar la respuesta cardiovascular, elevando la frecuencia cardíaca, favoreciendo arritmias, aumentando la presión arterial y contribuyendo a la deshidratación.
3. ¿Puede un partido desencadenar un infarto?
En personas con enfermedad coronaria previa, el estrés agudo puede aumentar el riesgo de eventos cardiovasculares. Los especialistas destacan la importancia de controlar factores de riesgo y consultar ante síntomas de alarma.
4. ¿Se puede sufrir más viendo un partido que jugándolo?
Los hinchas pueden experimentar niveles de tensión similares o incluso superiores a los de los jugadores. La incertidumbre sobre el resultado y la carga emocional elevan la liberación de adrenalina y otras hormonas del estrés.
5. ¿Las emociones deportivas generan cambios hormonales?
Sí. Los aficionados más comprometidos emocionalmente suelen presentar mayores niveles de cortisol, una hormona vinculada al estrés que forma parte de la respuesta biológica del organismo.
6. ¿Por qué los penales representan un momento crítico?
Las definiciones por penales concentran altos niveles de incertidumbre y tensión. Durante esos minutos aumentan la adrenalina, la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
7. ¿El calor incrementa los riesgos?
Las altas temperaturas obligan al corazón a trabajar más para regular la temperatura corporal. Por eso se recomienda mantenerse hidratado, buscar ambientes ventilados y evitar la exposición excesiva al sol.
8. ¿Quiénes deben extremar los cuidados?
Las personas con antecedentes de infarto, enfermedad coronaria, insuficiencia cardíaca, hipertensión, diabetes, arritmias o enfermedad cerebrovascular forman parte de los grupos de mayor riesgo.
9. ¿Qué hacer ante un paro cardíaco?
Actuar rápidamente es fundamental. Reconocer la emergencia, activar el sistema de asistencia médica, iniciar maniobras de RCP y utilizar un desfibrilador externo automático (DEA) pueden salvar vidas.
10. ¿Cómo disfrutar del Mundial cuidando el corazón?
La FCA recomienda mantener los tratamientos médicos, controlar los factores de riesgo, evitar excesos con el alcohol, descansar adecuadamente, hidratarse y realizar actividad física. Además, conocer técnicas de RCP y la ubicación de los DEA puede marcar la diferencia ante una emergencia.
La pasión por el fútbol y el cuidado de la salud pueden ir de la mano. Disfrutar del Mundial de manera responsable es una de las mejores formas de seguir alentando a la Selección.